おはようございます。こんにちは。こんばんは。 はじめに うつ病やASD（自閉症スペクトラム症）と一緒に生活を始めようと決めてから不安感、焦燥感、孤独感や無力感のようなものが心に浮かぶことがあります。前に進んでいるのか後ろに進んでいるのか分からな…