2020-10-20から1日間の記事一覧

心が沈んだからこそ手に入れられること。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 はじめに うつ病の症状が重くなると必要最低限の行動しかできなくなります。すると今までの習慣がリセットされます。再発予防に必要だと思っていた習慣、将来のために必要だと思っていた習慣、健康寿命を延ば…